从医学上讲究对症下药，喝汤也应该遵守这样的原则。由于人与人之间在体质上存在着差异，因此，适合饮用的汤水种类也不尽相同。只有根据个人状况，对症喝汤才能起到养生、保健的功效。
1.气郁型体质
症状表现：腹气满胀、易生气、常感胸闷气短、情绪变化大等。
成因：气郁型体质是由于气不能畅快运行所致。这就好比上下班时间，路上的车辆较多，只能慢慢行驶，不能快速前行一样。
推荐食材与药材：该种体质者适合食用具有理气功效的食品；如佛手瓜，橙子，柑皮，荞麦，茴香菜，香橼，火腿等。
推荐汤品：荞麦面疙瘩汤、火腿鸡蛋汤等。
营养师提醒：酒具有活经通络的作用，气郁型体质者，可适当饮些酒，以便提振情绪，疏散心中闷气。
2.气虚型体质
症状表现：面色苍白、气短，说话时声音非常微弱，容易出现头晕目眩的现象；食欲不振、常出冷汗、备感乏力、大便稀、小便清长，容易感冒。
成因：气虚主要是指气的来源不足或消耗过度，使全身脏腑功能衰竭。大多由于重病久病、营养不良、营养失调、年迈体衰造成的。
推荐食材与药材：气虚型体质的人，应多喝一些具有补气健脾功效的汤品，多食用一些具有补气强身作用的食物，如人参、莲子、猪肉、牛肉、鸡肉、粳米、小米、黄米、大麦、山药、白术、红枣等。
推荐汤品：人参莲子汤、苦瓜猪肉汤、乌鸡莼菜汤、咖喱肉丸子汤等。
营养师提醒：忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性食物，忌吃油腻厚味辛辣性食物。
配资证券配资网站提示：文章来自网络，不代表本站观点。
